Hemos aprendido la importancia de cuidar nuestra salud, y lo esencial que es para disfrutar de la vida y la compañía de los que queremos.
Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer queremos compartirte que esta enfermedad puede prevenirse y controlarse mediante la prevención, el tamizaje, la detección temprana, el tratamiento y el acceso a cuidados paliativos.
Existen unos factores de riesgo que puedes evitar para prevenir el cáncer y otras enfermedades:
- El consumo de tabaco
- Baja ingesta de frutas y verduras
- El uso nocivo de alcohol
- Falta de actividad física
- El sobrepeso
- Radiaciones ultravioletas
Esta enfermedad también puede manifestarse por tu estado emocional, muchos estudios respaldan que la relación cuerpo-mente se refleja en las actitudes conflictivas, los temores, miedos o sentimientos reprimidos, y que estas emociones tienen la capacidad de alterar el organismo y su funcionamiento. Por eso es muy importante dedicarle tiempo a sanar y comprender nuestras emociones.
Con el auge del teletrabajo y las recomendaciones de quedarse en casa para cuidarnos del covid-19 se ha aumentado el sedentarismo, el estrés, la mala postura, entre otras, que afectan nuestro bienestar. En Fájate queremos acompañarte para que adquieras un estilo de vida más saludable y unos hábitos más balanceados, para esto te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales donde te brindamos tips e información sobre bienestar y a leer nuestros blogs:
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Recuerda que una detección temprana puede salvar tu vida, asiste regularmente a chequeos con tu médico y comienza un estilo de vida saludable ahora.