¡Renueva tu cuerpo este 2018!

Esta es la época más compleja para asumir las dietas y la comida saludable de manera seria. Todos estamos en medio de reuniones con familiares o con amigos, donde se vuelve inevitable no pecar con comidas de “lujo”, llenas de excesos y delirios que solo nos permitimos por estas fiestas.

Ahora que hemos recibido el año nuevo, estamos contigo y te damos los tips para renovar tu cuerpo y desintoxicar algunos excesos que deja el paso de la navidad.

imagenblog

Paso a paso:

  • Comienza por hidratar durante una semana tu cuerpo, consume tres litros de agua diarios. Así podrás permitirte limpiar la sangre en gran parte y sentirte un poco más liviana luego de consumir tanta mezcla de alimentos y bebidas alcohólicas.
  • Incluye en los desayunos el huevo, su porcentaje de aminoácidos ayuda a desintoxicar el hígado.
  • El consumo de avena ayuda a recuperar vitamina B, la cual se pierde con el consumo de bebidas de alcohol.
  • Incluye batidos que remplacen las comidas, siempre con beneficios específicos, así tu cuerpo estará con un ritmo de trabajo más rápido.
  • Evita el consumo de café, puedes remplazarlo mientras terminas la desintoxicación por te o aromáticas orgánicas.

 

Deja un comentario

A %d blogueros les gusta esto: